Приглашаем взрослых любителей на занятия фигурным катанием!
Если Вам надоело кататься по кругу и Вы мечтаете научиться делать «что-нибудь эдакое» на льду, приходите к нам!
Занятия проводятся 2 раза в неделю:
1. Вторник, арена Лед-4 (ст.м.Чкаловская, ул. Газовая, 10):
- 18:45 зал (ОФП, СПФ, хореография)
- 20:00-21:00 лед
2. Суббота, Васильевский остров, каток на Малом проспекте, д. 66:
- с 19:45 до 20:45 зал (ОФП+СФП)
- с 21:00 до 22:00 лед
Возраст занимающихся — от 16 лет. Уровень владения коньком — новички и старше.
![Фигурное катание для взрослых любителей](https://i.wfolio.ru/x/Sj5Ruwl3JT5Xbk_L0xjAgQlUx5p8Ce8O/lBVIDY4j-VrZsT0Ir7bqVsOGs1yl6kz6/qGjpYB62q6Zceiysqjzn_AClxvSxFU_4/z7ejwboNqj7_4CpkwunCHhL-misn7Sal/Pxc07gJIOlmRqorCTxS8bA.jpg)
Мы ждем в свои ряды тех, кто любит фигурное катание и готов регулярно посещать занятия. Для нас это возможность прикоснуться к любимому спорту по-настоящему. Если Вы тоже хотите результата и готовы трудиться, будем Вам рады!
![Фигурное катание для взрослых любителей](https://i.wfolio.ru/x/LwTKSbKfXq5h_zcIfz8A7JWpS25mdO_z/eaDadJmcdKuFlXzX_gUpYz-U8UwT8LLO/ko0mlH3dxGKqTbiiXN2t6Xws-9HWwGOn/7Jnf49lSqeJDSJ_AQq7xJLQBRnd3LP7c/p8BdR1-BAf8QPDDSJPGK9w.png)
Чем хороши наши занятия:
- вы, наконец-то, занимаетесь любимым спортом! 🥳
- холодная ледовая арена поможет организму закалиться, вы будете меньше болеть
- сложнокоординационные элементы заставляют напрягаться не только тело, но и мозг 🧠
- улучшается осанка, так как фигурное катание без ровной спины невозможно
- укрепляются мышцы всего тела, и это точно заметят окружающие
- фигурное катание круче, чем фитнес и железки в зале :)
- дружеская и легкая атмосфера в группе единомышленников
- ах, да — попа будет крепкой, как орех 😉
И вообще, такие занятия — тот случай, когда можно поймать двух зайцев, а то и трех сразу — и красиво кататься, и фигуру улучшить, и здоровье закалить!
Шортс о том, как проходят тренировки:
Часто задаваемые вопросы
Сколько стоят занятия?
4 тренировки в месяц = 8000 рублей. Если в календарном месяце 5 тренировок, стоимость занятий = 10000 рублей.
Разовое занятие стоит 3000 рублей. На разовые занятия можно записаться после формирования основной группы, при наличии мест.
Каждая тренировка — это 2 часа с тренером, зал плюс лед.
Если я пропущу занятие, оно переносится?
Занятия не переносятся по простой причине — нам никто не уменьшит сумму аренды льда и зала, а также вознаграждения тренеру.
Но всегда можно продать занятие фигуристу из Вашей группы, кто хотел купить абонемент, но по какой-то причине не смог.
Есть какие-то скидки и акции?
Каждый третий месяц регулярных занятий Вы также получаете скидку 500 рублей
NB: относится только к младшей группе (новички)
Сколько человек в группе? Младшая и старшая группы
1. Арена на ВО: до 12 человек.
2. Арена ЛЕД-4: до 6 человек.
На льду одновременно занимаются 2 группы — группа начального уровня, так называемая «младшая группа» и «старшая», где взрослые любители тренируются уже много лет и разучивают элементы более сложного порядка.
Места в зале и на льду хватает всем.
Какие нужны коньки?
На первое время Вы можете использовать те, что у Вас есть. Обычно это коньки «хобби-класса», которые обычно продаются в спорт-мастере и других подобных магазинах.
Для дальнейших эффективных занятий понадобятся хорошие коньки мировых производителей: Edea, Graf, Risport, Wifa и другие.
За новыми рекомендую сходить, например, в магазин «Фигурист» на канале Грибоедова 33 или в Про-Скейтинг на Екатерининском пр., д.2 — обязательно нужно надеть коньки, зашнуровать, походить них в магазине. Если есть неудобство, пробуйте другую модель или производителя.
Коньки очень и очень разные, конкретную модель посоветовать нельзя, так как одна и та же модель одному удобна, другому нет. Нужно перемерить разные ботинки, походить в каждых в магазине, на жалея времени, и выбрать наиболее удобные.
Я научусь прыгать и вращаться?
Да, в свое время. Сначала необходимо освоить базу — толкаться ребрами, правильно сгибать колени и голеностоп, уверенно двигаться по дугам. Конечно, пока Вы изучаете базу, все бонусы от занятий уже приходят, и Вы начинаете лучше скользить. Если начать сразу разучивать прыжки и вращения, они будут заучены неправильно, и ни о какой красоте речи уже не пойдёт.
Свобода и красота катания появляется там, где скольжение выполняется технически правильно — тогда движения автоматически приобретают изящество. Поэтому не торопитесь переходить сразу к сложному — все придет в нужное время 👍
А если я совсем-совсем ничего не умею?
Вам будет поначалу трудно, но Вы справитесь. Тренер не оставит Вас без внимания, так что все зависит от Вашего желания и старания.
Бояться оказаться самым худшим учеником — это нормально. Однако в группе приятная и дружеская атмосфера, мы все Вас поддержим, и занятия принесут Вам большое удовольствие.
Что брать с собой на тренировки?
ЗАЛ
- чистые кроссовки. Поскольку есть упражнения на ковриках, да и вообще, чтобы не дышать уличной грязью, обувь должна быть чистой.
- в зале очень тепло, и многие занимаются в шортах и топах, поэтому выбирайте, в чем Вам будет комфортнее: леггинсы, шорты, топ, футболка
- спиннер. На Озон или ВБ введите в поисковике «спиннер для фигурного катания». Вы увидите спиннер-лопатку и спиннер-диск. Лопатка проще, диск сложнее. Выбирайте по своим возможностям.
- стоит взять с собой скакалку. Может понадобиться, может нет. Но лучше иметь.
- Бутылка с водой. Вам точно захочется пить :)
ЛЕД musthave
- коньки (куда без них)
- теплые леггинсы (можно сверху надеть шорты для утепления)
- теплая кофта / жилет. Все катаются, одеваясь по-разному. Кто-то сильно утепляется, кто-то мало, это всё индивидуально. Я сама ношу теплую водолазку, сверху теплый жилет, его потом снимаю, когда становится жарко, а леггинсы у меня тонкие + шорты)
- жесткие чехлы на лезвия — нужны, чтобы не портить их, пока идете на лед
ЛЕД — по желанию
- перчатки. Для тех, у кого мерзнут руки.
- повязка на голову/уши. Тем, кому очень холодно.
- вкладыши-сушки в ботинки. В любом случае ботинки после катания становятся более влажными, а сушка помогает заботиться о коньках.
- тряпочка или одноразовые салфетки. После льда лезвия мокрые, их лучше протереть сухой салфеткой, удалив влагу — так лезвия не будут ржаветь.
- мягкие чехлы. Нужны для хранения коньков, надеваются на лезвия после протирки салфеткой.
- чехлы на сами коньки. Их используют, чтобы минимизировать царапины и грязь на ботинках, ну, и кому-то просто нравится визуально.
- гетры. Надеваются частично на ноги, частично на коньки. Вроде как для утепления, но, в целом, чистая эстетика
Как найти каток?
Каток на ВАСЬКЕ (ЖМИ)
Каток на ГАЗОВОЙ (ЖМИ)
Меня зовут Мария, я — координатор младшей группы взрослых фигуристов.
Для записи на занятия, для связи с куратором старшей группы и по любым другим вопросам пишите мне в WhatsАрр или ВКонтакте. Также можно оставить сообщение внизу страницы — через 1 день я сама с Вами свяжусь 👍
![Фигурное катание для взрослых любителей](https://i.wfolio.ru/x/kPg35JDxaRksazTsuNeYJLmEHXAWd4fA/C7_46t28ok_wMMPkHyyp0wGN6jNNGMCJ/6S2xUXzxd-0iDsq9nqQyAG30TkH8w_qa/uh0HfRMdu7lu4TdIxIYC5E8vtk_cuyjF/mOe5rSIsBGwo3AjMfQ-pOg.jpg)